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エリカアンギャル推奨のマルチビタミン・ミネラル

【2011/04/19】
最近はマルチビタミンってほとんど飲んでませんでした。なんかサプリ漬けになっちゃう気がして・・・。
でも、サプリって何かしらは飲んでるし、特定の栄養素ばっかり偏っても困る、、、と思ったので
「世界一の美女になるダイエット」エリカアンギャルさん推薦のマルチビタミンをiHerbで購入。

Life Extension, Two-Per-Day Tablets, 120 Veggie Tabs
日本語での説明はこちら
life-マルチビタミン
$14.21  約83円のレートで約1,179円。1日2粒で60日分。

粒は大きめで、独特の味と匂いが少しあります。
アメリカはサプリメント先進国らしく、高品質の物でも日本に比べると随分安いって噂ですが
それは『飲みやすくされていない』からだそうです。
確かにでかいし、噛みくだかなきゃ喉をこさないし、見た目もざっくばらんな感じ。

そしてすごいのは、その内容成分。

1日2錠で各種ビタミン、ミネラルなどなど、栄養素の必要摂取量がほぼ網羅できてしまっている 、、、
(※一日の必要摂取量は、アメリカ基準だそうです)

ちょっとビビリましたが、1日1粒にして飲みはじめました。
サプリだけで栄養素を補いきってしまう必要はないですからね。
過ぎたるは及ばざるが如し。

でも、このペースだと4ヶ月はもっちゃうんだな~。1ヶ月分294円と出ました。
安すぎる!!


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ロー&オーガニック製品が多く、しかも日本で買うより数倍安い♪
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激うまでオメガ3入りのグラノーラバー

【2011/04/18】
iHerbで大人買いしたKashi社のグラノーラバー
Granola1.jpg

6本入り$4.95(410円)。1本68円の計算です。

これ、買って大正解でした。めちゃ美味い!!

精製甘味料・人工の原材料・硬化油不使用のみならず、コレステロール・トランス酸0
オーツ麦・ライ麦・ライ小麦・大麦などの穀物を固めたバー。

老化の原因ともなる細胞レベルでの炎症。
この炎症を引き起こす犯人は、精製された砂糖や炭水化物、トランス脂肪酸
アン鬼の勝田さんもエリカアンギャルも全く同じ事言ってますね。
特にトランス脂肪酸の代表格であるマーガリン・ショートニングは危険
トランス脂肪酸が含まれている食品の過剰摂取は
場合によってはアトピーやアレルギー疾患を引き起こすことにもなるそう。

もともとスナック菓子類はあまり食べないようにしてるんですが
3時のおやつにはやっぱり甘いものが欲しくなる。
ケーキ屋さんの手作り焼き菓子なんかを食べる事が多かったですが
白砂糖やショートニングなんかも普通に入ってる。
スナック菓子じゃないし、そこまで気にしなくていいやーーって思って食べてましたが
そうゆうのがちりつもで蓄積されて、いつか溢れ出してしまうんですよね、きっと。

グラノーラバーには、これらの犯人が使われてないばかりか
抗炎症作用のあるオメガ3が入ってる物も♪

そして何より、美味しい!!んです。
アーモンドバー ハニーアーモンドバー
Roasted Almond Crunch              Honey Almond Flax

ゴツゴツしい見た目とは裏腹に、濃くのある甘さ。
かりっと(ガリっと?)噛み応えがあるのに、適度なしっとり感。
ナッツや穀類がぎーーーっしり詰まっていて、1本でもかなりお腹にたまります。
写真だと小さく見えますが、サイズも案外大きいの。
おやつもいいけど、軽食にもぴったりかも!!

Honey Almond Flaxには、なんとオメガ3が300mg入ってる!!
まとめて買っておいて大正解でした☆お出かけのお供に絶対持っていく!!

Kashi社のスナックは評判が良いみたいで、他にも種類があるみたいです。
毎日のおやつはKashi社で決まっちゃうかも。安いしやっぱり美味しいし☆



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細胞の炎症を抑えるオメガ3

【2011/04/16】
世界一の美女になるダイエットで紹介されていたNordic社のオメガ3サプリ
老化を進める炎症を抑え、脳の老化を防ぐ、健康に欠かせない大切な栄養素として
エリカアンギャルさんは元より、アン鬼の勝田さんも絶対に摂った方がいいとしてるくらい。
良質な油分が足りないと細胞膜が硬くなり、栄養の吸収が阻害されてしまうそう。

iHerbで120粒入り25.46$。1日2粒計算で2ヶ月分。今なら約83円レートで、一ヶ月1,000円くらい。

今オメガ3として取っているのは粉末亜麻仁なんですが、飲み忘れてしまうこともあるし、
外泊時に連れて行けない不便も。サプリならお手軽で携帯もできる

Nordicオメガ3

でかい!!さすがアメリカサイズ。

Nordicオメガ3-2

レモン味にしてあって飲みやすいはずが、でかすぎて飲み込むのはキツイ。。。w
ソフトジェルなので、口の中でピシュと噛むと、オイルが出てきた(笑)
ソフトジェルはゼラチンなので、その後自然に溶けていく。

国産でオメガ3サプリも探していたんですが、亜麻仁オイルのサプリは値段が高いw
安いところでフィッシュオイルに辿り着きますが、今度は海水汚染や水銀含有リスクが心配。
Nordic社のオメガ3サプリは、清浄なところで獲れた魚が原料で、
分子蒸留と呼ばれるプロセスにより、海水汚染による水銀等の重金属や毒素なども
完全に除去されている
(とエリカアンギャルが言ってた)。

健康の為に飲むサプリが、逆に健康を阻害してしまっては意味が無い。
そして、続ける為には値段も大事

細胞レベルで炎症が起こってしまう=老化にも繋がる。
オメガ3油は抗炎症作用もあるのだそうです。
アトピー体質の人は、油の種類を変えるだけで痒みが軽減されるという事実も。

花粉の季節を乗り越えたら、次は汗の季節だ^^;
細胞から負けない肌作りへ!!


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初めてのiHerb便到着!!

【2011/04/15】
ずーーっと知ってたんだけど、美容ブロガーさんたちもご愛用のiHerb
スユニバースの公式栄養コンサルタントであるエリカアンギャルさんが
世界一の美女になるダイエットで紹介されていた事もあって、今や超有名どころですよね。

届くのに時間がかかりそうなのと、漠然とした不安感から利用を避けてましたが
欲しい物があったので、思い切ってポチってみましたーーー★
iherbでお買い物

注文から4日で無事到着★

いやーー意外と簡単でした!!そして、なんかワクドキだった(笑)
日本の通販サイトで海外直送便を利用した事はあったけど、
ここはカリフォルニアに直接注文が入るので、そこから発送です。
たびたび追跡確認しちゃったよ~(笑)

求めるのは体に良いとされる食品やサプリで、しかもロー&オーガニックな物。
オーガニック信者になるわけじゃないですけどね。
添加物てんこもりの加工物よりも天然物の方が、はるかに体に良いのは事実。ひいては肌にも。

iherbは、ロー&オーガニック製の物が結構多いです。
生の野菜なんかは当然無理だけど、乾燥物や調味料、オイル、スナックやシリアルなど
色々見れば見るほど楽しかった!

説明が英語表記なので、細かいニュアンスがはっきり分からずあれこれ探したり調べたり。
でも、意外とこの作業が楽しくもあり 掘り出し物探し的な気分です♪

今回はオメガ3サプリ、マルチビタミン、フラックスオイル、青汁、スナック等を購入しました。

なんか病みつきになってきそうなiHerb
コスメを試すのは少し勇気がいりますが、すでに次回購入物も予定済み♪
日本でオーガニック製品って、結構お値段はるので、同じ買うならやっぱり安いほうが良い♪
サプリや栄養系は、しばらくiHerbで購入する予定です。


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iHerb購入手順

【2011/04/13】
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iHerb.comで買い物をしてみよう♪

i-herb1.jpg
カリフォルニアの個人輸入のサイトですが、日本語バージョンもあり結構分かりやすいです。
何といっても、日本で買うより断然安い!!検索窓などの使い方も普通の通販サイトと全く同じ。



まずはアカウントを作成

i-herb3.jpg
画面右上、国旗のマーク情報の【マイアカウント】をクリック。
メールアドレスとパスワードを設定して、ニュースレターを受け取るか否かにチェックを入れたら
【アカウントを作成】クリックして完了。とりあえずこれだけなので、簡単すぎる



商品を探してみよう

i-herb4.jpg
適当に色んなページをクリックしてみると、使い方は何となく分かってくると思います。
試しに【サプリメント】にマウスポインタを乗せてみると、色々分類が出てくるので
欲しい物が当てはまりそうな所をクリック。商品が分かっている時は、ダイレクトに検索窓で。
もちろん英語表記(ビタミンCならvitaminCみたいに)が必要です。

例えばマルチビタミン。
i-herb6.jpg

商品説明は英語なので、ガバっとコピーして翻訳サイトで日本語化。
面白い日本語になることがほとんどですが、だいたいのニュアンスは分かります。

レビューも見れます。英語がほとんどだけど、中には日本語レビューも。
i-herb5.jpg


いじってたら英語になっちゃった時は・・・

i-herb2.jpg

色々調べたりしているうちに、いつの間にか英語ページになっちゃった時は
画面右上の国旗のマークの中から、【日の丸】をクリック。日本語verになります。


カートに入れて、いざ購入!!

i-herb8.jpg

【Add to Cart】をクリックすれば、買い物かごに入ります。
買い物を続けたい場合は、【買い物を続ける】をクリック。ブラウザの【戻る】ボタンでもOK。

注意!!
16500円以上のお買い物は、関税がかかってしまいます!
また、荷物の重量が10キロを超えると、税関から問い合わせが来ることもあるそうです。



初回限定5$オフになるクーポン!!

i-herb7.jpg

知らないと損!!
商品を選び終えたら、初回に限り5$引きになるクーポンコードを入力!!
クーポンコードはEDA987です。
【更新する】をクリックすると、5$引き後の値段が出てきます。


配送方法・配送先・支払い方法の選択

i-herb9.jpg

ジップコードは入れても入れなくても、どちらでも変わりなかったと思います^^;
配送業者さんは日本でもお馴染みのクロネコヤマトさんがオススメ。
クロネコヤマト右の【配送&チェックアウト】をクリック。

iHerb10.jpg

送り先を記入。
郵便番号と氏名をきっちり入力しておけば、日本に入ってからはクロネコヤマトさんが
きっちり送ってくれます(笑)あまり悩まず、分かるように書いておけばOKかと^^;
(○○市って書くのをすっかり忘れてたんですが、ちゃんと届きました 笑)

iHerb11.jpg

クレジットカード情報を入力。これは日本と全く同じ。
CVV2(Card Verification Value)は、カード右端3桁のコードを入力。

後は請求先をどこにするかをなど、表示に従っていくだけ。
終われば、いよいよ到着を待つだけです♪
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 乃亜

Name: 乃亜
写真は私じゃないです(汗)
彼女のような顔になるぞって
意気込みで頑張ってます!

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