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現在愛用中のサプリ

【2010/02/04】
【2010年2月24日現在】

お恥ずかしながら、この年齢になるまでサプリは全く飲んでいませんでした。
アンチエイジングを決意してから、飲むサプリも増えて来ましたが
やっぱりインナーコスメ=体内からの栄養素補給は大事だと実感している今日この頃。
最近は、コスメよりも口からの栄養素を重視するようになってきました。
単品で取るよりも、バランス良く取る方が効果的だと思います。
そして、続ける事。1、2ヶ月ではなかなか効果が出にくいかもしれませんが
半年もたてば、必ず何らかの変化が現れる!!


sapuri4.jpg・・・オールマイティーに活躍してくれる補助酵素
      ・ネイチャーメイド ビタミンC
      ・Dear-Natura マルチビタミン&ミネラル
      ・日本薬局方 アスコルビン酸
   
ビタミンCは基本中の基本。
水溶性なので、数時間たつと体内から排出されてしまうそう。
時間をおいて、定期的に飲むようにしています。
日本薬局方アスコルビン酸は、お風呂の塩素除去に使ったりしています。
ビタミンB群・E・各種ミネラルも健康な皮膚・粘膜を維持してくれるので必須。


sapuri3.jpg・・・細胞の酸化(サビ)予防
      ・毎日水素  (⇒過去記事

体内で発生する活性酵素を無害な水に変えてくれるというサプリ。
効果が出ているかどうかは謎、、、ですが、無いとやっぱり不安(笑)
芸能人やスポーツ選手も飲んでいるという噂。


sapuri3.jpg
      ・プラセンタサプリ
各種成長因子を含んでいると言われているプラセンタ。
コラーゲンやヒアルロン酸などの美容成分を生み出す元工場である
繊維芽細胞の活性化をもくろんでいます。
疲れにくくなるなど、体自体の若返り効果も。


sapuri7.jpg
      ・リフティア EGプラセンタ  (⇒過去記事

プラセンタ、コラーゲンなどが含まれている美容ドリンク。
ドリンクタイプは腸での吸収が良いので、即効性があるのが嬉しい♪
美容に良いことしてます!!みたいな気にもなる(笑)
2~3日に1本飲むようにしています。


sapuri6.jpg
      ・青汁  (⇒過去記事
      ・ケンコウキン  (⇒過去記事)
      ・アマニ油  (⇒過去記事

芸能人も飲んでいる青汁。
DSで買った安いものだけど、効果はあると思います。
ケンコウキンは代謝酵素温存目的の為の消化酵素。
そして、体内では作られない必須脂肪酸を含むアマニ油。
肌はもちろん、体内環境改善の為、ずっと続けて行きたいと思っています。

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 乃亜

Name: 乃亜
写真は私じゃないです(汗)
彼女のような顔になるぞって
意気込みで頑張ってます!

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