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経過状況~肌質が変わってきた~

【2009/09/30】
当時の画像が無いので、文章だけになってしまいますが
ケミ断ち2ヶ月たって、ケミファンデの付き具合やカバー力が
目に見えて違ってきた事に気が付きました。

更に、モチ具合も。

1ヶ月目は、皮剥けやら大量発生したモサ(角栓)やらに邪魔されて
ケミファンデすら肌にのらない事が多かったのですが
ここにきて、今まで使っていたのと同じケミファンデでも
おぉ??カバー力が変わった??って感じるようになりました。

いや、カバー力は変わるはずないのでおそらく肌が変わってきたのです。


ひどかった毛穴の開きや凹凸。
数もさることながら、一つ一つの穴が深い!!

なので、ファンデ塗ると逆にスッピンよりも目立っちゃうんですが
色むらやら色素沈着やら赤みやらシミやらを隠すためには
どうしても厚塗りファンデになってしまってました。

そして、乾燥肌のくせに夕方にはえらくテカッてたし
1日そんなメイクをしてるもんだから
夜になるとファンでの上からでも分かるくらい、角栓がニョキニョキ生えてきてました。

それがおぞましく、一生懸命角質除去系のクレンジング使って
洗顔後は、一刻も早く化粧水つけなきゃカピカピになる~~ってぐらい乾燥して
今思うと、もうほんとにひどい悪循環のスパイラル。

そんなひどい肌だったのに、ケミメイクをしてもテカらなくなってきるのを発見!!
(ノンケミファンデだと、夕方若干崩れますが・・・。)
更に、ファンデの上から生えてた角栓が生えなくなりました。

色むらがマシになってきたので、以前よりも厚く塗らずに済んでるせいもあるかも。

久々に会った人に、なんか顔さっぱりしてない??って言われたのは
毛穴がマシになったせい??美容鍼のせい??

洗顔で必要以上の油を落とさない、保水は命!!、ラップパックでしっかり浸透、
ケミ断ちで肌の機能を復活させる、などを心がけ始めたおかげで
肌の水分・油分バランスが整ってきてるのではないかと思います。

現に、洗顔後、そんなに急いで化粧水つけなくても平気になってきたし。
ケミ断ちの効果は、超スローだけど着実に現れてるみたいですw03.gif


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美容鍼デビュー♪その2

【2009/09/30】
美容鍼デビューその1の続きです。

なぜ劇的な変化を感じなかったにも関わらず、また行きたいと思えたかというと、。。。

頭蓋骨矯正や骨盤矯正、顔の歪みも一緒に治療してもらえたから♪

1回3500円の中で、美容鍼・骨盤矯正・顔の骨格調整・頭蓋骨調整全部してもらえるんです♪
どうやら、体の不調を取り除く事が美にもつながるというお考えみたい。

私の顔の歪みは結構ひどくて
顎の高さ、頬の高さ、目の高さ、頬の幅、鼻筋の歪み、もうほとんど左右違ってます。
顔の左右で見る人相が全然違うんだもん(泣)

右と左でたるみ方が違うのはきっとこのせいだ!!と思い
自分でいろいろやってみたら頭痛くなったり顎が痛くなったり・・・。

美容鍼とは別に、頭蓋骨矯正や骨格強制に行こうと思っていたので
それを一まとめにやってもらえるなんて、超ラッキー♪!!!!
しかも値段が3500円ですよ。

脈を見ながら体の悪いところを見つけて、鍼で治療してもらえます。
血流が悪いと、せっかく口からとった栄養分も肌まで運んでもらえないから。
体の中からきれいにしてもらうって感じ。

押さえてもらって痛かったところも、ツボを刺激してもらうと痛くなくなっちゃうのです。
ツボって不思議~~!!

あそこが気になる、ここが気になるって色々お願いしちゃいました(笑)

まぁ、こちらも初回ではそれほど効果が出たわけではなかったけど
終わってみると、なんとなく左右の頬の幅が揃ってるような・・・。

何年もの蓄積なので、固定するまではある程度通う必要があり
最初のうちは週に2回くらい施術してもらった方がいいらしいので
さっそく2日続けて受けて来ました♪

そしたらば、『脈が元気になりましたね』だって♪
最初は弱弱い脈の打ち方だったらしい。
頬骨の前後のでっぱり方が違っていたのもマシになってますよって♪

美も体が健康だっていう前提のもと成り立つんですもんね。
(スモーカーの私が言うのもなんですが 汗)

というわけで、自力のたるみ上げ・アンチエイジング計画に
鍼治療・整体が加わる事になりました。

・・・と言いながら
この鍼灸院と並行して、高価美容鍼を受けてみようとたくらんでいるのであります(* ̄∇ ̄*)


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目の下のたるみが気になってしょうがない

【2009/09/29】
何度かこのブログをご覧頂いた方にはバレてるかもしれませんが
私の目の下の皮膚

たるんでます(TT▽TT)
 ズバリ、ここです。
20090924075148d06.gif
暗い所だとちょっとマシに見えますが
上から光が当たろうモノなら
逆三日月型のくぼみのような物がハッキリとうつる。







こんな感じに↓↓↓(あゆちゃん、ゴメン、。。。)
2735061816_f208a31955.gifあゆちゃんと言えど
ほうれい線や目の下のたるみなど
不必要な線を加えるだけで
やっぱり老けて見えちゃいます。

不必要な線がなくなったからって
私があゆちゃんになれる訳ではないですが、、、。

特に目の下のたるみはすごく気になってて
これがあるだけで
ものすんごく疲れ顔に見えてしまう(泣)。
誰かとすれ違う時(特に若そうな人)は
必ずその人の目の下に視線が行ってしまうほど
それはそれは気になってしょうがないのです。

ファンデ塗っても隠れないので、くまではない。
まだドレープ状までにはなっていなくて
くぼみ??みたいな感じ。
ぷくって盛り上がってる訳じゃないので
脂肪がたまってる訳でも無さそう。
というか、逆にこの部分だけ
脂肪が欲しいと思えるくらいくぼんでます。

ここ1年ほどで、ぐっと目立つようになってきて
アンチエイジングを決意した理由のうちの一つに当たる。

皮膚のたるみはもちろんの事
おそらく、目の下を支えるコラーゲン・エラスチン・筋肉なんかもだれてきてるんだろうな。

マッサージがいいとか聞くけど、それが有効なのはおそらく脂肪によるたるみの場合。
じゃぁ、くぼみ系のたるみは!!??

どんなにネットで検索してみても、出てくるのは美容整形ばっかり。
ヒアルロン酸注入だとかコラーゲン注入だとか、皮膚切除だとか。

変顔トレーニングで回復したっていう方の意見もちらほらありまが
4~5年とかっていう時間がかかるらしいのです。
自力で改善するのにそんなに時間かかるの!?って思ってちょっと調べてみた。

肌を支えるコラーゲンやエラスチンが存在するのは真皮の部分。
そしてそれらを生み出すのが、 線維芽細胞という生産工場。
(参考記事:自力のたるみ上げ計画
この線維芽細胞がたくさんあって、しっかり働いてくれてたら肌は若い状態を保てるわけです。

が、ここで大問題!!
表皮のターンオーバー周期は通常28日と言われていますが
線維芽細胞のターンオーバー周期は何と約4~6年だそうです!!ga-n01.gif
いったん壊れてしまったら、新しくなるのにそれだけかかるって事。
特に目の下は皮膚が薄く、ダメージを受けやすい部分なので
症状が顕著に現れやすいそうな。

あぁぁ~。、、、いかに早いうちからのケアが必要だったかって事ですね。
そりゃ、即効で解決してくれる美容整形に走りたくもなるわな・・・。
後悔先に立たずとはまさにこの事(涙)。

でも泣いてばかりいても仕方ないので、まだしばらくはあがいてみたいと思います。
●肌自体のアンチエイジングはケミ断ちにより実行中。
●変顔トレーニングで猛烈顔筋増殖中(おそらく)。

後は、コラーゲンやエラスチンらを生み出す線維芽細胞をいかに活性化させるかです。

プラセンタ??EGF??
思い切ってタイタンとかポラリスとか、フォトフェイシャルとか受けちゃう??

色々思案中です。
1年必死で頑張ってみて、どうにも改善の余地が無さそうなら
美容整形のドアをくぐってみようかと思います。(それだけ深刻)

それまでは、できるだけ安価で済んで、肌に優しい方法で行きたいと思います。

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口角の筋肉を鍛えてみた

【2009/09/25】
変顔トレーニングとはいかなくても、毎日決まってやってる事があります。
もう2週間くらいになると思いますが、本当に簡単なのに効果が見えてきました。

kutikyoko.jpgある日、ふと鏡見てたら
ピンク○の部分にたるみの影らしき物の存在に
気が付きました。

写真のような角度からみた反対側の口元が
モコってなってたんです。

これ、絶対たるみだよねみたいな。
ほっておくとブルドックみたいになってくるヤツ。
特に頬コケ型なので、この膨らみが余計目立つ。

これを解消する為に、毎日やってきた事。
それは・・・

『ハヒフヘハホハホ』『パピプペパポパポ』体操♪(* ̄∇ ̄)/

2~3分くらい言い続けるだけなんですけどね。
これを毎朝の洗顔時、石鹸を泡立てネットで泡立ててる時にやってました。

口パクで、2秒に1回くらいのペースで
『ハヒフヘハホハホ』を1分くらい連続で。
『パピプペパポパポ』をもう1分くらい更に連続で。

別に『アイウエアオアオ』とかでもいと思うんですけどね。
『パピプペパポパポ』は唇を使うから、唇を鍛えるのにもいいかなって。

誰かと話してる顔になったつもりで、口角と頬を上げて『ハヒフヘハホハホ・・・』を繰り返す。
洗顔時だと鏡で自分の顔もチェックしながらできるし
2分もすれば泡立ててる腕もだるくなって来る。
その頃には顔も疲れてくるし、もっこもこの泡も出来上がってて一石三鳥!!
(※ブラックペイントでは、多分モコモコにはなりません)

こんな感じを続けてたら
口元のモコッ!!がマシになってる~~\(*T▽T*)/

口パク体操なんて、正直バカにしてました。

私は自宅が職場。
ほぼ1日PCに向かってる状態で3年間。
どれほど無表情で筋肉を使わない生活を送ってきた事か、。。。
それでも一応まだ29歳だし、そんなに言うほど筋肉も落ちてないだろうって。

やっぱり使わないと落ちてくるんですね、顔の筋肉。

たかが口パク体操、されど口パク体操。

あと、以前鏡みてちょっと笑ってみた(誰でもやるよね?)時
くしゃおじさんじゃないんだけど
なんかこう、口元の肉をよっこいしょって引き上げて笑ってるみたいな気がして
びっくりした事がありましたが
それが少しマシになってきたような気がします。

頬に筋肉がついて上がった?口元が鍛えられて上がった??
どこがどうなって変化になったのか分かりませんが
口元で微笑みやすくなった気がします。

何でも試してみるもんです。
何もしなくてもOKだった頃を考えると
こういう努力しなくちゃいけない年頃になっちゃったんだな~って、少し寂しくもなりますが
些細な事でも、日頃意識してやっているのとやってないのとでは
随分違いが出てくる事を改めて実感。

更にフェイササイズ、ムンクのトレーニングで徹底的に顔筋を鍛え上げ
若返りを達成するという計画であります!!



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表情筋を鍛える変顔トレーニング

【2009/09/25】
自力のたるみ改善計画にのっとり、肌表面のエイジングケアはケミ断ちにより遂行中。
改善スピードはものすごくゆっくりのようですが、しばらくは今のお手入れを変えず様子見です。

次なる行動は、表情筋を鍛えること・顔の歪みを改善する事
ケミ断ちと同時進行でちょこちょこやっては来ました。

DSCF4427.jpg


アンチエイジングの鬼に載ってた表情筋トレーニング
日経ヘルス美肌のプロワザに載ってたかっさマッサージ
小顔&美肌整顔レッスンDVD の頭蓋骨治療
●キャロル マッジオのフェイササイズ

あと歪み系だなんだ。
全部やろうとすると結構大変(汗)
・・・というかやはり無理です。
なんだかんだでサボっちゃったり、やらない日があったりしてしまうので
ある程度の改善が見れるまでは、とりあえず的を絞ってやっていきたいと思います。

上記の中で、体験者の『これは効いた!』っていうコメントが多いのが
小顔&美肌整顔レッスンDVDフェイササイズ

私は顔の歪み(左右の非対称)が気になっているので、これはちょっと真剣にやろうと
小顔&美肌整顔レッスンDVDのDVDを見ずにやっていたんですけど
これをやった次の日は、決まって頭が痛くなる(涙)
しかもやり方が悪かったのか、顎を大きく開けようとするとカクンと音がして
痛みが走るようになってしまいました。

1週間たってようやく痛みが治まってきたくらい、。。。

なので、しばらくこちらは中止して
キャロルマッジオのフェイササイズを真剣にやろうと決意するも、
これがまた覚えるの大変(汗)
本を見ながらやろうにも、種類が多すぎて結局面倒くさくなっちゃうんですよね。

DVD版も出たみたいなので、これから買われる人は絶対そっちの方がお勧め!!。

で、もう少し覚える種類の少ない変顔トレーニングは無い物かとネットで色々物色。

そしたら、『ムンクの叫びトレーニング』『チュー下さいトレーニング』なる物を発見!!

よしよし、これからこの2つをメイントレーニングに。
時間と余裕があれば、フェイササイズで顔の表情筋を鍛えるトレーニングに励みます。

ちなみに、フェイササイズをやると超変顔になります。
DSCF4426.jpg
まだこれ、モデルさんだからマシだけど、自分でやるとすごい事になる。
しかも、最後に手上げる意味ってなんだろ~、。。。



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プロフィール

 乃亜

Name: 乃亜
写真は私じゃないです(汗)
彼女のような顔になるぞって
意気込みで頑張ってます!

詳しいプロフィールはこちら.

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