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口角の筋肉を鍛えてみた

【2009/09/25】
変顔トレーニングとはいかなくても、毎日決まってやってる事があります。
もう2週間くらいになると思いますが、本当に簡単なのに効果が見えてきました。

kutikyoko.jpgある日、ふと鏡見てたら
ピンク○の部分にたるみの影らしき物の存在に
気が付きました。

写真のような角度からみた反対側の口元が
モコってなってたんです。

これ、絶対たるみだよねみたいな。
ほっておくとブルドックみたいになってくるヤツ。
特に頬コケ型なので、この膨らみが余計目立つ。

これを解消する為に、毎日やってきた事。
それは・・・

『ハヒフヘハホハホ』『パピプペパポパポ』体操♪(* ̄∇ ̄)/

2~3分くらい言い続けるだけなんですけどね。
これを毎朝の洗顔時、石鹸を泡立てネットで泡立ててる時にやってました。

口パクで、2秒に1回くらいのペースで
『ハヒフヘハホハホ』を1分くらい連続で。
『パピプペパポパポ』をもう1分くらい更に連続で。

別に『アイウエアオアオ』とかでもいと思うんですけどね。
『パピプペパポパポ』は唇を使うから、唇を鍛えるのにもいいかなって。

誰かと話してる顔になったつもりで、口角と頬を上げて『ハヒフヘハホハホ・・・』を繰り返す。
洗顔時だと鏡で自分の顔もチェックしながらできるし
2分もすれば泡立ててる腕もだるくなって来る。
その頃には顔も疲れてくるし、もっこもこの泡も出来上がってて一石三鳥!!
(※ブラックペイントでは、多分モコモコにはなりません)

こんな感じを続けてたら
口元のモコッ!!がマシになってる~~\(*T▽T*)/

口パク体操なんて、正直バカにしてました。

私は自宅が職場。
ほぼ1日PCに向かってる状態で3年間。
どれほど無表情で筋肉を使わない生活を送ってきた事か、。。。
それでも一応まだ29歳だし、そんなに言うほど筋肉も落ちてないだろうって。

やっぱり使わないと落ちてくるんですね、顔の筋肉。

たかが口パク体操、されど口パク体操。

あと、以前鏡みてちょっと笑ってみた(誰でもやるよね?)時
くしゃおじさんじゃないんだけど
なんかこう、口元の肉をよっこいしょって引き上げて笑ってるみたいな気がして
びっくりした事がありましたが
それが少しマシになってきたような気がします。

頬に筋肉がついて上がった?口元が鍛えられて上がった??
どこがどうなって変化になったのか分かりませんが
口元で微笑みやすくなった気がします。

何でも試してみるもんです。
何もしなくてもOKだった頃を考えると
こういう努力しなくちゃいけない年頃になっちゃったんだな~って、少し寂しくもなりますが
些細な事でも、日頃意識してやっているのとやってないのとでは
随分違いが出てくる事を改めて実感。

更にフェイササイズ、ムンクのトレーニングで徹底的に顔筋を鍛え上げ
若返りを達成するという計画であります!!


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彼女のような顔になるぞって
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